改变以往的生活习惯
很(hěn)多(duō)人社交能(néng)力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有(yǒu)很(hěn)大关系，每天一下班回到家，不是看電(diàn)视，就是上网看新(xīn)闻、玩游戏之类的，根本就没有(yǒu)跟别人有(yǒu)接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。
主动跟别人打招呼
跟朋友、同事见面的时候，主动打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，见面时也要主要跟对方打招呼、问好，不要被动的等着对方先问好然后再答(dá)复或者保持沉默。
留意朋友的动态和近况
有(yǒu)的人觉得自己跟朋友或者同事没啥话说，是因為(wèi)没有(yǒu)找到共同的语言，如果平时自己只是专心做自己的事，当然不会知道别人发生过什么，交谈时也不会找到聊的话题，所以平时的留意很(hěn)重要，适当可(kě)以八卦一点，多(duō)留意别人的近况，然后聊天的时候根据对方的近况进行问候和交谈，这样既可(kě)以很(hěn)好的找到聊天话题，又(yòu)能(néng)让对方感兴趣和对你产(chǎn)生好感。
积极参加一些集體(tǐ)活动
比如公(gōng)司或者朋友圈举起的一些吃饭、唱歌、爬山(shān)之类的集體(tǐ)活动，自己也要积极去参与，不能(néng)因為(wèi)觉得无聊，浪费时间和想做自己喜欢做的事之类的托词，让自己有(yǒu)理(lǐ)由不去参加，参加集體(tǐ)活动是很(hěn)快能(néng)够跟大家打成一片，促进大家感情很(hěn)好的一种方式，所以有(yǒu)类似的集體(tǐ)活动，都可(kě)以积极参加，或者自己主动发起也可(kě)以。
在别人需要帮忙时适当出手
在身边有(yǒu)同事或者朋友遇到一些小(xiǎo)小(xiǎo)的困难，需要别人帮忙的时候，可(kě)以主动帮一下忙，不是说什么忙都要去帮，是在自己力所能(néng)及的范围内，可(kě)能(néng)会花(huā)自己一点点私人时间，这样的话，也不要吝惜那一点点时间，能(néng)够帮别人的就尽量去帮，或许有(yǒu)一天你也需要别人帮忙的时候，别人也会及时的帮助你的。
结交的朋友需要保持联系
比如我们在读书的时候，会认识很(hěn)多(duō)同學(xué)，出来工(gōng)作(zuò)也会认识很(hěn)多(duō)同事以及朋友，对于这些同學(xué)和同事、朋友，一定要用(yòng)心去经营和维护，平时也可(kě)以常联系，有(yǒu)空也可(kě)以约出来吃个饭，不能(néng)到时候有(yǒu)什么事了，再去找别人，这样就不是很(hěn)好了。
